現在の食事メニュー【完全栄養食】
- 2020/02/05
バージョンアップしました。
以下は古い情報です。
★バナナ＋ピーナツバタートースト
田辺農園バナナ1本と、本仕込をトーストしてピーナツバターとはちみつを塗ってシナモンをかけたもの。これを3時間おきに1日3回。
ピーナツバター。タンパク質25%。
はちみつ
セイロンシナモン
★ケンミンの焼きビーフン
ケンミンの焼きビーフン＋きのこ入りの野菜パック＋鶏むね肉スライス100g。これを1日1回。
野菜を1パック入れると味が薄くなるので、しょうゆを10cc入れてる。
ケンミンの焼きビーフン
★コスト
バナナ＋ピーナツバタートーストが173円、ケンミンの焼きビーフンが349円。
1日868円、1ヶ月26040円。
★その他
タンパク質はエビオスで摂ってる。30粒(3.9g) x 4回で15.6g。
ビタミン・ミネラルはサプリメントで摂ってる。
今飲んでるサプリメント一覧【完全栄養】
以下は古い情報です。
★バナナ＋ピーナツバタートースト
田辺農園バナナ1本と、本仕込をトーストしてピーナツバターとはちみつを塗ってシナモンをかけたもの。これを3時間おきに1日3回。
ピーナツバター。タンパク質25%。
はちみつ
セイロンシナモン
★ケンミンの焼きビーフン
ケンミンの焼きビーフン＋きのこ入りの野菜パック＋鶏むね肉スライス100g。これを1日1回。
野菜を1パック入れると味が薄くなるので、しょうゆを10cc入れてる。
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16275bca.b02bb802.16275bcb.54cacd02/?me_id=1221762&item_id=10000153&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjomon12k%2Fcabinet%2Fsoy%2Fsyouyu1000ml.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjomon12k%2Fcabinet%2Fsoy%2Fsyouyu1000ml.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ケンミンの焼きビーフン
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a457193.2e213309.1a457194.fd79c339/?me_id=1251546&item_id=10000101&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkenminhanten%2Fcabinet%2F2019sn-tanpin%2F102d02_201902sn.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkenminhanten%2Fcabinet%2F2019sn-tanpin%2F102d02_201902sn.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
★コスト
バナナ＋ピーナツバタートーストが173円、ケンミンの焼きビーフンが349円。
1日868円、1ヶ月26040円。
★その他
タンパク質はエビオスで摂ってる。30粒(3.9g) x 4回で15.6g。
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1766744d.7f520476.1766744e.d317b4bb/?me_id=1254471&item_id=10009858&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsundrug%2Fcabinet%2F01drug%2F4946842100019.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsundrug%2Fcabinet%2F01drug%2F4946842100019.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ビタミン・ミネラルはサプリメントで摂ってる。
今飲んでるサプリメント一覧【完全栄養】
- 関連記事
-
- 今飲んでるサプリメント一覧【2020年10月】
- 暖かくする、寝袋＋ハクキンカイロ＋厚着
- 家事の技術、子供6人でも余裕！
- ユーチューバーの始め方！動画編集ソフトはフィモーラ（5980円）がおすすめ！
- ユーチューバー始めました！
- 新型コロナウィルス よくある勘違い 7選
- 賢いお金の使い方。月7万で遊んで暮らす。
- 現在の食事メニュー【完全栄養食】
- 今飲んでるサプリメント一覧【完全栄養】
- モテる技術 まとめ
- 沸かし太郎が壊れたので基盤を切り離してただのヒーターにした。【修理方法】
- 私の資産は○○○億円？！資産と事業内容を公開！
- 最近子供がよく食べるもの ベスト10
- パナソニックの電気スイッチが戻らなくなった場合の修理方法【158円】
- 新社会人に必要な5つの心構えと7つの行動指針
