覚醒の炎　プンジャジの教え　まとめ

2020/03/20

要点まとめ

P44
平和な心は地上に天国をもたらし、いたるところを平和で満たす。その状態にあれば、あなたがどこにいようとその場所は天国になる。

P58
今、この瞬間に最善を尽くしなさい。未来はあなたの手の内にないのだ。

P60
宗教はあなたに恐れを教える。「もしあれやこれをしなければ、あなたは地獄に堕ちるだろう」と。すべての宗教は恐れを基盤にしているのだ。

P63
呼吸を止める修練について

それは四、八、四の割合でなされるべきだ。四秒の吸気、八秒の保持、四秒の呼気だ。

P64
呼吸を遅くすることも寿命を延ばす。動物は一般に呼吸が速いため寿命が短い。長くゆっくりした呼吸をする動物はより長生きする。人間の一生は八十歳が平均で、呼吸の割合はふつう一分間に十六回と言われている。もし長い間呼吸を遅くさせる方法を学んだなら、より健康になり、より長生きすることだろう。

P135
「私の服」と言うとき、あなたは服は自分に属していても、服があなたではないことを知っている。「私の身体、私の心、私の知性」と言うときも、それと同じ理解をもちなさい。それらはあなたに属するものであって、あなたではないことを知りなさい。その所有者であるあなたは、それらとは異なるのだ。「私の心は幸せだ」あるいは「私の心は不幸せだ」と言うとき、あなたは自分が心の所有者であることを示している。誰が所有者なのか？この心は誰に属するのか？これを見いだしなさい。

P148
良い生活をして、良い食事をし、健康を維持しなさい。それから、いつでも自由な時間があるとき―30分か1時間でもいい―自分自身の真我を見ることに捧げなさい。共同体に行くことで時間を無駄にしてはならない。あなたがしなければならないことは、自分自身の真我に戻ることだけだ。

P174
想念を使う必要があるなら、使いなさい。使わないときは放っておきなさい。

P190
もしあなたが人々を助けられる状況にいるなら、善い行いをしなさい。慈悲深く在りなさい。だが、あなたが行ったことは忘れてしまうがいい。あなたの記憶を空っぽできれいにしておきなさい。過去に関しては目を閉じておくことだ。印象を蓄えずにいなさい。

P217
世界のためにできる最高の奉仕は、あなた自身を知ることだ。それで充分だ。あなたがどこにいようと世界はその恩恵を受けるだろう。たとえただ静かにしているだけでも、それで充分なのだ。

P241
想念と想念の間の無想状態を見いだすのだ。想念が去り、次の想念が現れる前にギャップが存在する。それが真のあなたなのだ。

P250
想念を見なさい。あなたの目の前に現れるいかなる想念も見守りなさい。そうすれば、それは消え去る。想念が消え去り、空がそこにある。対象物の不在がそこにある。その不在を見なさい。空そのものを見るのだ。そして気づきだけがそこにある。

P253
あなたは、「私はこの世界であらゆる活動を行っている」と考えている。だが真実は、この気づきがすべての活動を維持しているのだ。ひとたびすべては気づきの中で起こり、気づきによって維持されていると理解すれば、あなたはこの世のすべての活動から自由になる。あたかもあなたが物事をしているように見えるかもしれない。だが、あなたは何もしていない。

P273
師も注意深くテストしなければならない。愚かな教師に自分を明け渡すことは、あなたの霊的な将来を非常に長い間傷つけてしまう。もしあなた自身をゆだねることのできる真正な師に出会えないなら、独りでいたほうがいい。あなた自身の真我を頼りにすることが常に最高の道なのだ。

P320
あなたが考えようと考えなかろうと行為は続いていく。仕事や行為をするために心は必要ない。心が存在しなければ、仕事はとても効果的に為される。

P354
成功するためには強烈な決意が必要だ。その決意があれば、あなたに正しい道を歩かせ、目的地に向かってまっすぐ進ませる祝福が注がれる。もしあなたが真剣なら、助けは必ず訪れるだろう。