最強の食生活はこれだ!チョコバナナ、スープカレー、ピーナッツ!
- 2022/12/09
チョコバナナ+スープカレー+ピーナッツを1日3食。

★チョコバナナ
バナナは「金の房」というのがおいしい。冬はトースターで温めてから食べる。

チョコといっしょに食べる。
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★スープカレー
■材料(5食分)
鶏むね肉 600g(皮なし2枚)
ニンジン
しめじなど 200g
トマト缶
水800ml

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■スパイス類
カレー粉・・・スプーン1.5杯
ハーブ・・・スプーン1杯
栄養酵母フレーク・・・スプーン3杯
ヒマラヤ岩塩・・・スプーン1.5杯




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インスタントポット。材料を全部入れてスープボタンを押すだけ。
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★ピーナッツ
タンパク質25%
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★お茶
玄米茶
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★その他
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