人生攻略法

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P6
最高の未来を実現したいなら、過去の経験をもとに未来を描いてはいけないのだ。


P25
まずは、なりたい自分のビジョンを描くこと。
次はあたかもそれが実現したかのようにふるまえばいいだけです。


P33
「負けるかもしれない」という不安な気持ちにとらわれてはいけない。充実した練習をしている気持ちで、1つひとつのプレーに集中すればいいだけだ。


P38
「すべてをその場でやる」


P142
「今日という日を自分の最高傑作にしなさい」


P160
人は自分の目標を自分にむかって宣伝しなければならない。自分にとって大切なものはなんなのか、普段から自分に言い聞かせていないと、周囲の人や出来事に注意力を奪われ、目標をすっかり忘れて日々を過ごしてしまうのだ。


P185
チェスの世界選手権で、フィッシャーは、対戦準備のために毎日水泳をしたという。その理由は、試合が長丁場になれば、脳により多くの酸素を送りこめるほうが優位に立てるからだ。

たくさん呼吸をすれば、脳は活発に動き、モチベーションを高めることができる。効果的なのは、ジョギングやウォーキングといった有酸素運動だ。


P266
今のビジョンが朝起きる原動力にならないのなら、他のビジョンを考えよう。


P271
私は今すぐ行動する。
私は今すぐ行動する。


P282
読書の価値は、自分の人生に応用することにある。読んでおもしろかったというだけでは意味がない。だから、大切なのは、読書量ではなく実生活で活用した量だ。

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