引き寄せの法則（アトキンソン版）全12冊まとめ

2014/09/14

ウィリアム・Ｗ・アトキンソン（1862-1932）とは「引き寄せの法則」の元祖。「ザ・シークレット」のロンダ・バーンが影響を受けた人物として挙げている（ロンダ・バーンが娘からもらったのはウォレス・ワトルズの本）。

以下は全12冊のまとめ。

「原典完訳引き寄せの法則」は「引き寄せの法則すべての願いが現実になる」の増補改訂版。

P66
強い意志は強い願いがあってこそ生まれます。何かをどうしてもかなえたいと願えば、それを実現するために必要な意志力を引き出すことができるのです。

P78
思考の力を無駄遣いせず、有効に使ってください。いますぐ、明るく前向きで幸せな思考の波を送り出し始めましょう。

P130
成功を求める人は、求めるものに情熱を燃やし、思いを集中しなければなりません。目標に対する強い関心を少しでもそらせてしまったら、成功はおぼつきません。心は一点に集中したときに最大の力を出します。

P137
偉大な者と取るに足らない者を分ける大きな違いは、行動力と揺るがぬ決意であり、一度こうと決めたら死ぬか勝利するまでそれを曲げないでいられるかどうかだ。

「アトキンソン版引き寄せの法則 1」
副題は「最強のマネーメイキング　あなたをヒーロー<<財政の大成功者>>に変えるアクションプログラム」

P46
不安と心配の最も悪いところは、人のエネルギーの大部分を消費するのに、何一つ利益をもたらさないことです。

P52
あらゆる手を尽くして不安を根絶しなさい。勇気、自信、勇敢の思考と感覚と理想で心を満たせば、不安は消えます。

P63
「私にはできる！私はやる！」この強く積極的な態度ほど刺激的なものはありません。自分を信じ切る態度が、その信念に合うものを引き寄せて、理想の実現を助けるのです。

P93
強さ弱さの度合いを作っているのは欲望の度合いです。強者の心はあれをしよう、これを持とうという強い欲望でいっぱいです。それは、築き、作り出し、変え、動かそうとする強い創造的な欲望です。欲するものに的を絞り要求し続けなさい。宇宙の供給は万人の必要を満たして余りありますが、執拗な要求と熱烈な欲望にのみ反応します。欲しい、望むという程度ではなく、心の底から欲するのです。

P147
目の前にあることを考え、行い、終えてしまうまで、他に注意を逸らしてはなりません。

P153
対象を次々に変えて焦点を寄せたところで、得るものはほとんどありません。一つに決めたならば、粘り強く、静かに、それに集中することが大切です。

P176
お金を動かすしか大金を得る方法はありません。然るべき時と所に五百万円を投資すれば、安定した職業に就いたのと同じほど金になる。投資に使うそのお金は貯めるしか道はありません。

不安や心配は×。前向きな事に意識を向けて強気で行く。心配しても状況が良くなる訳ではないし、心配事の9割は起こらないらしいし、起こったとしても適切な解決策がその時に見つかる。

× (´・ω・｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
○ +(0ﾟ・∀・) + ﾜｸﾃｶ♪

「アトキンソン版引き寄せの法則2」は「引き寄せの法則奥義篇」の増補改訂版。
副題は「最強の願望物質化あなたのメンタルパワー<<念波>>を最大化する集中レッスン」

P91
あなたが誰かに好かれたいと思っているなら、「・・・は私を好きになっている」という思いを心中に形成し、既成事実化するのです。
それから、「・・・は私を好きになっている。とても好きになっている」という強い思いを、確信をもって相手に送るのです。

P93
(1)相手に望んでいることを心中に固く念ずる。
(2)その念を声なき声の形で静かに送る。

「引き寄せる力」の秘密のすべてがここに凝縮されています。

P168
自己防衛のアファメーション
「私にかまうな。私は霊の力によってあなたの影響を振り払う」と念じれば、目に見える効果がすぐに現れます。

P171
次のような言葉を念じて、影響力を拒否することもできます。
「私はあなたの影響を拒否する。あなたの力は私には効かない。」

P180
第三者の心を上手に誘導するために、あなたがすべきことは次の通りです。

1、感情：誘発させたい考えに強い関心と願望を持つ
2、視覚化：その考え・気持ちを鮮烈に心の像にする
3、集中：その考え・感情だけに一念集中し、他は締め出す

そうすれば、あなたから出る波動と念体の形に力が凝縮されます。

P211
恐怖の念が強ければ強いほど黒魔術的影響を受けやすくなる。

あなたにかけられている力を否定することによって、相手の霊能力を文字通り中和することが可能です。この抵抗（相手から来る力を否定すること）への信念が、強く、積極的であればあるほど、その力を無効にすることが可能です。

P218
心霊的攻撃あるいは影響力が利かない自分を保つ必要があります。次の言葉を心中に念じます。
「私は同意なく心霊的影響を与えるどんな力も拒否する。私は拒否によって力を中和する」

この種の拒否に要する力は、送るのに要する力よりはるかに小さくて済みます。心霊的攻撃の力を1リットルとすれば、30cc程度です。

P233
何かが起きるかもしれないという強い危惧の念は、起きることへの強烈な願望とまったく同じ作用をするのです。

自分が恐れている対象について形作っている心のイメージを消去する、あるいは消去するほどに強く積極的な精神で否定すべきであるというのが、ここから得られる教訓です。

とりあえず気合入れてく。†(ﾟДﾟ)ｷｴｪｪｪｪｪ!

「アトキンソン版　引き寄せの法則3」は「引き寄せの奥義キバリオン」の改訂版。
副題は「秘技キバリオン&エメラルドタブレットあなたのメンタルを《アルケミスト》へと変容させるマスターコース」
内容は、引き寄せの法則とはあまり関係なく、世界の根本的な仕組みについての抽象的な話が中心。

P37
エメラルドタブレット
1）まごうかたなき真理、確たる最高の真理。
2）下なるものは上なるもののごとく、上なるものは下なるもののごとく。唯一なるものの奇跡を行うために。
3）すべてのものは、一を仲立ちとして一から生じるように、適合によりこの一なるものから誕生する。
4）太陽はその父、月はその母、風はそれを腹に運び、地はそれを育てる。
5）ここに全世界を完成させた父がいる。
6）その力は地に転換されれば完全である。
7）大いなる作業によって、あなたは地を火から、妙なるものを粗いものからえり分けよ。
8）それは地から天に昇り、ふたたび地に降り、かくて、上と下の力を受ける。
9）これにより、あなたはすべての世界の栄光を得て、
10）すべての無明はあなたから去る。
11）その力はすべての力にまさる。どんな希薄なものも制し、どんな固いものも貫くから。
12）世界はこうしてつくられた。
13）偉大なる適合はここから来る。その手段（あるいは過程）がここにある。
14）それゆえに、全世界の思想の三つの部分を持つ、ヘルメス・トリスメギストと私は呼ばれる。

P43
ヘルメスの七大原理
一、精神性の原理「全は精神。宇宙は精神的である」
二、対応の原理「上なるごとく下に、下なるごとく上に」
三、振動の原理「何ものも休まない。万物が動き、振動する」
四、極性の原理「あらゆるものに二面がある。あらゆるものに極性がある。あらゆるものに対がある。好きと嫌いは一つである。両端は度が異なるだけで性質は同じである。両端は出合う。すべて真理は片割れにすぎない。いかなる対立も和解する」
五、リズムの原理「何事も流れ入り、流れ出る。何事にも潮の流れがある。何事も浮き沈む。何事も振り子のように揺れる。右に揺れるだけ左に揺れる。何事にもリズムがある。」
六、原因と結果の原理「どの原因にも結果がある。どの結果にも原因がある。何事も法に従って生起する。『偶然』とは気づかずにいる原因を指す言葉にすぎない。原因にも多くの層がある。だが、法を逃れられる者は一人もいない」
七、性の原理「どんなものにも性がある。どんなものにも男女の原理がある。性はあらゆる層に表れる」

P106
「半端な知者は宇宙がさして現実ではないと見て、諸法に反抗できると考える。愚かなことよ。その愚かさにより、彼らは岩にぶつかり、元素に引き裂かれる。真の知者は宇宙の性質を知り、諸法に大法を、低きに高きを用い、錬金術により、善からぬものを価値あるものに変質させ、かくて勝利する。己の支配は夢幻を追うことにはない。高き力を低きに向け、高きに震えて下界の苦をかわすことにある。思い込みの否定ではなく、変容にこそ、大師の武器はある」

P230
「好ましくない心の振動数を崩すには、極性の原理を動かし、抑えたいと思うものと正反対の極に集中する。極を変えることにより好ましくないものを根絶せよ」

P232
「精神は、金属や元素と同じく、その状態も度も条件も極性も振動も変えられる。真のヘルメス学の変容は精神の業（わざ）にある」

P236
「賢者は高きに仕え、低きを支配する。上界の法には服従しても、己の界と下界においては支配し指令する。それでも、原理に逆らわず、その一部になっている。賢者は法と一体になる。法の働きを理解することにより、奴隷にならず、法を動かす。それは水泳の達人が流されるだけの丸太にならず自在に泳げるのと変わらない。しかし、泳者も丸太も、賢者も愚者も、法に従っている。これを理解する者は統制への道を進んでいる」

やる気にも波があるので、やる気がない時は大掃除をしたり、こまごまとした用事を片付けたり、今までやってきた事を振り返ったり、将来の計画を練ったりするといい。

「引き寄せの法則実効篇―あなたの強い心が取引に及ぼすプラス面とマイナス面」

P17
私たちは、想像する以上に、他人の念に影響されているものです。意見にではなく、「念」にです。思いは最も強力な物質です。この事実を理解しない限り、私たちは性質もわからず、多くの人が存在さえ否定している壮大な力に、翻弄されるだけで終わってしまうのです。

一方、この驚異的力の性質とそれを司る法則を理解するならば、それを支配して、自分の道具とすることが可能です。強い弱い、善い悪いにかかわらず、人の発するどんな思いも、振動する波を作り、出会う人や、思いの届く範囲にいる誰に対しても、多かれ少なかれ影響を与えます。

他人に影響する以外にも、一時的にも永続的にも、思いは本人に影響します。かくあれと思った結果が今の自分です。「人は心に思う通りの者となる」という聖書の一節はまさしく真理です。

P41
ひとつがだめなら次を試します。やり続ければ必ず成功します。弱気は美女をものにできません。

P78
自分の人生を決めるのは常に自分であり、他人が指示することはできません。何かを実現するには行動するしかありません。一歩踏み出したら後ろを振り返ってはなりません。目標を定めたならば、万難を排してそれに向かうことです。

P101
私たちは多かれ少なかれ、他の影響を受けていて、自分の意見と思ったものが、周囲の意見に合わせたものにすぎないことも度々です。

誰でも自分の考えをはっきりさせなければならない瞬間があります。何かをするように強いられて、行動に迷いが生じたなら、最善の思いを形成すべきときです。保護のオーラに包まれて、心の城にこもり、最善の決断をするのです。

P114
「遂げる」と真剣に信じ切れば大成功に近づきます。そう信じ切り、欲するものへの強い要求を伴わせるならば、成功するのです。「求めよ、さらば与えられん、叩けよ、さらば開かれん」と言います。成功への固い信念と期待をそこに伴わせるのです。

P118
意志の力で心をかたどり、望むものとすることは可能です。人は自らを作り変えることができるのです。こうあれと望んだ結果が今の自分です。

P131
部屋を明るくしようとして暗闇と戦う人はいません。窓を開けて光を入れれば闇は消えます。同じように、あなたは望ましくない思いと格闘するのではなく、その正反対のものに心を合わせるべきです。ポジティブな思いがネガティブな思いを打ち消してくれます。

P132
結果がすぐに出なくても、落胆してはなりません。時が来れば、必ず実現すると信じましょう。必要なのは行を繰り返すことだけです。筋肉と同じように、心も訓練を繰り返すことで発達します。

P139
集中する人は、注意と念力を一つに絞り、意識的、無意識的な働きのすべてを、目標達成に向けます。人は強烈に望むときのみ、求めるどんなものも得るのです。他のすべてが見えなくなるほどに、一つのことにエネルギーを集中させれば、集められた力は、結果を出さざるを得ません。

P153
自己を支配していると確信できるまで、いろいろな方法で意志の力を試してください。人は、自己を治めた時に、他を治められるようになるのです。

子供をしつけたいなら、まずは自分のしつけから。他人の悪い部分には目を向けずに、自分の成長だけ考えていればいい。

「引き寄せの法則オーラ篇―思いを物質化するオーラ・パワーの実践的活用法」

P88
精神や感情の状態が一定のオーラの色を出すように、物質界に見る色も、精神や感情に一定の効果をもたらすのです。

赤ばかり見ていれば、怒り、激情、肉欲が固定化しやすくなります（赤も色合いによってはより高い肉体的感情を刺激します）。青は、色合いがよければ、霊性、宗教心などの気持ちをそそります。緑はリラックス、安静、休息の気持ちを、黒は陰気や落胆の気持ちをそそります。

P95
白、クリーム色、明るい黄色、オレンジ色はもっとも正常な色である。さらにライトグリーンを加えたい。それは自然界の色である。

P115
「忍耐」、「粘り強さ」、「強い関心を持ち続けること」。これが成功する秘密です。

P119
生命維持の赤をイメージし、力と強さを念じながら強く健康な波動でオーラを満たすことで、人をむしばむ病の影響力を追放します。

精神的防衛の波動、つまりオレンジや黄に類する波動でオーラを満たすことも、同じほど大切です。これは知性の色です。オーラがこの色に満ちていると、議論や説得などで他人を操ろうとする人から身を守るのに役立ちます。積極的な正しい精神的態度をとり、知の黄金色の波動でオーラを満たせば、他人からくる知的操作を撥ね返し、まったく無効にすることも可能です。

青いオーラは他人の低俗な感情や気分の害毒から身を守る鎧の役目を果たします。

P123
自分のオーラが純白の大きな光の輪（卵型あるいは楕円形）に囲まれているのを意識的にイメージすることによって、防護膜を作りだすことが可能です。それは人の生気を奪う心霊的吸血現象からも保護します。

P130
「私は生きた電磁石である」と自分に宣言し、常にそれを思い、夢に描き、行動するのです。

P144
宣言
①私は成功のオーラで自分を包む。
②私は強く積極的な意志を持っている。私は自分の力の場に入ってくる誰にも積極的な印象を与える。
③私は恐れない。私は何も恐れない。私は何からも害されない。
④私は心配と落胆を消去し、希望と楽しさと善意を発散する。
⑤私は明るく楽しく幸せである。みんなを同じように感じさせる。
⑥私は落ち着いている。静かである。自分を支配できている。気性と感情を完全に支配している。みんなそれを認めている。
⑦私は気楽。内気も臆病も克服している。私は静かで、気楽で、ゆったりしている。
⑧私はみんなに好かれている。人に好かれるオーラに包まれている。
⑨私は環境の主人である。私は何物にも邪魔されない。何者も私に逆らえない。私は主人である。
⑩私は保護のオーラに包まれている。誰の有害な思いも、暗示も、この保護の鎧を破れない。私は心の攻撃から守られている。私は安全である。私は強い。私は積極的である。

宣言を使うときには、言葉の骨格に肉付けして生きた力とする、心のイメージ等の指示に従ってください。メンタルオーラを作り上げる際に、視覚化がいかに大切な役割を果たすかを忘れないようにしましょう。

「賢者の宝物―ゆるぎない真理の教え」（「成功へ導く20の教え」は同じ本の邦訳）

P61
熱意を育てるには、やるべきことに対する興味と愛情を高めることです。

P66
最善を尽くす人は、「こんなことをして、なんの役に立つのか？」という悲観的な問いをすることがありません。そんなことは、まったく気にしないのです。心にこの問いが浮かんできたらすぐに追い払い、「私は最善を尽くしているのか？」という問いに置き換えましょう。自分の中の人間らしさに突き動かされ、価値ある動機のもとに、正しい心がまえで行えば、どんなものも「役に立つ」のです。

P70
「欲望とは、良いことであれ悪いことであれ、ある行動をしたいという自然で普遍的な衝動である」
その事実から逃れようとするのは、無意味なことです。欲望がなければ意志が行動を起こすきっかけがなく、したがって何も達成することができません。

自分の中にある下劣な欲望と、物に対する「執着」を消し去りなさいというのが、神秘学の正しい教えです。

P90
成功の秘訣において、欲望は重要な役割をはたしています。成功に対する欲望なくして、成功はあり得ません。《引き寄せの法則》は欲望によって動きはじめるのです。

P130
あなたは、自分がなりたい自分になれます。ただ強く、それを望みさえすればいいのです。真剣な《欲望》―実現の確信―固い決意。これが目的達成に導いてくれる三要因です。

P134
パーソナリティの重要ポイント①―陽気さ
(1)楽天的でポジティブな精神状態を誘導することができる。
(2)《引き寄せの法則》によって、陽気な人や元気が出るものを引きつけられる。
(3)魅力的なパーソナリティの持ち主という印象を与えることができ、その結果、感じのいい、歓迎すべき同僚や仲間として見てもらえる。
「絶えることのない微笑み」を身につける努力をしましょう。「ほがらかに、陽気に、そして楽しく」このフレーズを頭の中で額に入れ、あなたの心の画廊の特等席に飾ってください。

パーソナリティの重要ポイント②―自尊心
頭を高く上げましょう！背筋をぴんと伸ばし、頭を上げた状態こそ、世間に向かう姿勢です。強い人は頭を傾けないという事実がわかります。そういう人の頭は、たくましい首の上に、少しも傾くことなく座っています。そして両肩は、力が抜けながらもどっしりと正しい位置におさまり、強さを示す姿勢で威厳を放っています。このアドバイスの価値は、そうすることで外観と一致する精神状態を養えるという点にあります。「思いは行動の中に現れる」と言いますが、「行動によって思いが生まれる」のも事実です。

パーソナリティの重要ポイント③―他者に対する興味
どんな人の中にも、何か興味をもてるものが見つかります。それに注意を向ければ、相手はあなたが自分に興味をもっていることを感じ取り、嬉しく思い、自分も喜んであなたに興味をもちます。相手の話を熱心に聞くことほど、さりげない賛辞の表し方はありません。
あなたが自分の利益と同じように、顧客の利益も大きくしようと真剣に努めているのだとすべての客に感じさせることができれば、あなたのビジネスは伸びるだろう。

パーソナリティの重要ポイント④―自制心
怒りは強さの現われではなく、弱さのしるしです。
相手の怒りを静めるのは比較的簡単です。口論は二人の人間がいなくては成立しませんから、あなたが腹を立てなければ、すぐに終わってしまうのです。
自分の外面をコントロールすると、精神状態もコントロールできるのがわかります。たとえば自分の声を、穏やかで低い、落ち着いたトーンに保つことができれば、激情にかられることはありません。あなたが仕事をする上で最もふさわしいと思うタイプの声を選び、訓練と決意と欲望によってその声を育ててください。

パーソナリティの重要ポイント⑤―服装
体も服も、清潔ですっきりしていることを心がけましょう。

「パーソナリティ」はあくまでも、《内なる自己》を覆う仮面のことです。まず、自分がどんな仮面をつけるべきかを見定め、次にそれを育てていきましょう。なりたい自分のメンタルイメージを作る―それを頭に描く―それを激しく欲する―自分はそれを手に入れると決意する。このプロセスのあと、そのイメージを何度も行動で表してください。

P159
成功に王道はありません。成功できる確実な方法を、わずか数ページの中で教えられる人などいないのです。成功するためには、一人ひとりが自力で対策を練るしかありません。成功するための実質的な作業は、その人自身が成し遂げなければなりません。自分の運命は自分で切りひらくものです。

P161
希望をもち、思い切って目の前のことに取り組めば、次にとるべきステップが見えてきます。自分の前にあるやるべきことを、やればいいのです。自分の知る最善の方法で取り組み、「これをすることで、ずっと追い求めてきたすばらしいことに向かって確実に進んでいる」と考えてください。

「記憶力―成功をもたらす無限の力」

P33
頭脳のレベルに個人差があるのは、注意力の度合いの差があるからである。

P105
ある印象を思い出したいときは、その印象が記録された場所や状況、思い出したいことの直前か直後に起こったことを思い出すといいでしょう。

P111
印象の強さは、対象物に向けられた注意力と興味の量に正比例すると言えます。したがって、明確な印象を記録できるよう、注意力と興味を強化するのが何よりも大事です。

P112
最初は対象物の大まかな姿をとらえることに専念し、マスターできたら、それ以外の重要な情報を徐々に取り込んでいきましょう。

P116
トンプソンという名の男性に会い、覚えにくいと思ったら、すでにいるトンプソンという友人と同姓の人だと考えれば、忘れることはありません。新しい対象物を覚えるときは、すでに知っているものの中で最も関連性の強いものと結びつける努力をしましょう。

P145
何か覚えたい題材があるなら、その題材を"解剖"するとうまくいきます。つまり、徹底的に分析して、パーツごとに詳しく検証することで、全体を把握するのです。このように頭の中で分析を行うことで、さまざまな機能が活動を始め、あとから思い出しやすい、鮮明な印象を受け取れるようになります。

P166
地理感覚の鍛え方
・まずは土地や方角に興味を持つことから始める。必要なのは、注意力を向けることと、観察すること。
・地図を広げ、想像上の旅でいろいろな場所に行ってみること（心の目に地図が浮かんでくるように）。

P174
人の顔の覚え方
・人の顔に興味を持つよう努力する→顔を観察する→興味が生まれると注意力が高まる→注意力が高まると記憶力が向上する。

P186
人の名前の覚え方
・名前の記憶力も、注意力と訓練によって鍛えられる。
・名前を分析し、名前について考え、名前の持つ特色、類似点、相違点などに注目すること。

以下はセロン・Ｑ・デュモン（アトキンソンのペンネーム）の著書。

「集中力―人生を決める最強の力」

P45
神経と筋肉を強固にすれば、心も強固になる。

P72
何をしているときでも、そのときしていることだけを考えなさい。

P79
自分のチャンスと状況を分析し、生まれもった才能を研究してください。改善の計画を作成し、実行に移しましょう。

「意志のパワーを通して、私はやりたいことを恐れずにやる」。この自己暗示があなたのやる気を高めてくれます。

P84
意志をどのように使うかによって人生に大きな差が生まれる。

粘り強さの精神は成功の鍵である。

P117
習慣はしばしば「労力節約の発明」と呼ばれてきました。いったん何かの習慣ができると、気力も体力も少なくてすむからです。

P219
自分が傷つけることのできるのは、自分だけです。たとえ表面的には他人を傷つけているように見えても、実は自分を傷つけているのです。

P221
人は苦しむようにつくられてはいません。自然の法則にしたがわないことで、自分に苦しみをもたらしているのです。

苦しいのは生き方が間違っているから。嫌な人間や嫌な気持ちになる事は無視して、いい気分になる事だけに意識を向けていく。苦しさを我慢するのは仕事や勉強などの前向きな事だけでいい。

「集中力とカリスマ力―適正よりも才能よりも、集中力がものを言う」
前半は「集中力」の要約版で、後半は「マグネティズムの法則」と大体同じ。「集中力とカリスマ力」ではマグネティズムをカリスマ力と訳してある。

P14
成功するためには、思考のすべてを目標に集中させることが必要だ。

役に立たない思考をすべてシャットアウトし、建設的で役に立つことだけを考える能力は、何よりも大きな力なのだ。

P27
余計なことはいっさい考えず、一度にひとつのことだけに意識を向ける。

P30
夢中になって遊んでいると、ほかのことは何も考えないので、集中力が鍛えられる。

P58
多くを手にしたいなら、多くを求めなければならない。現状にも過去の実績にもけっして満足しないこと。

P78
ビジネスの成功は、いかに集中して仕事に取り組むかにかかっている。自分のメンタルの力を、フルに働かせなければならない。メンタルの力は、使えば使うほど増していく。

P187
神経エネルギーの源は、空気である。神経系は空気中に漂っている神経エネルギーを取りこみ、吸収して、貯蔵器官に蓄える。

P189
神経エネルギーが十分にない人は他者の神経エネルギーを無意識のうちに吸収し、極端な場合は、周囲の人から活力を吸いとる吸血鬼のような存在になる。

P202
呼吸の長さを秒数で数えたり、一回の呼吸の長さを決めたりするのは間違いだ。そうしたことはいっさい考えず、身体がエネルギーを取り戻すときの穏やかで落ちついた感覚に身をまかせよう。そういう感覚は、正しい精神状態を作りだせば自然とわきおこってくる。すべてを自然な流れにゆだねることだ。

P204
人間には筋肉を伸ばそうとする傾向がある。たとえば、ひどく疲れたときや朝起きたとき、私たちは自然に伸びをして筋肉のストレッチをしている。筋肉を伸ばすこの動作こそ、神経エネルギーを全身に循環させるために自然が最も好んで用いる方法なのだ。

P211
手と指の活性化には、こぶしを握ったり開いたりするといい。指を扇のようにいっぱいに開いてから、戻してそろえるのを繰り返すのも、指を活性化するのに非常に効果的な運動だ。脚にも応用できる。

P226
ネガティブな面は、ポジティブな面を伸ばすことで抑えこめる。
・思想や書物、交友関係などを通じてポジティブな考え方を取りこむ。
・ポジティブな考え方を伸ばして、ネガティブな考え方を打ち消す。

P264
キスや頬ずり、あるいは手を握るだけでも、しばしば強い性的感情が引きおこされる。

P269
相手のカリスマ力から自分を守るには、その影響を強く「拒否」する姿勢を相手に送る。「拒否するぞ！」という直接的な言葉は、強いディフェンス力を生む。

「愛される品格―仕事から生き方まで」

P11
人生で成功の基準とされることは何でしょう。私は、自分の可能性を最大限に引き出すことではないかと思います。

P23
何を望むのか、優先すべきことをはっきりさせなさい。

P27
私はやり遂げる。

P29
小さなノートをいつも持ち歩きましょう。したこと、気持などを記録します。ノートを見返し、好ましくないことを繰り返さないように心がけましょう。

P48
独身時代は平凡だった夫が、妻のお陰で偉大な人物になっていくことがよくあります。彼女の熱意、夫への信頼、そして彼女の直感力が、夫を支え、進歩させる目に見えない力となったのです。彼女たちの助けとは主に精神的なものです。夫が成功を収めているイメージを常に持ち続け、やがてそれが現実となるのです。

P68
できると思えば、やり遂げられます。

P70
自分のことを「どうということはない人間だ」と思っていれば、ほんとうにそうなってしまうのです。まず自らが、自分を立派に感じることです。

聖書には「信じれば叶う」という言葉があります。信念は力を倍にし、能力を増します。

P77
望むことを思い、そこから外れないようにしましょう。愛されたいと願うなら、自分は愛されないなどと自分に言わせてはなりません。繁栄を望むなら、その気持を維持し、決して貧乏になるなどと思ってはいけません。成功しているように振舞い、そうであるように服を着なさい。そうなりたいと思うことを描き、そしてそれを養いましょう。

自信を高めようと思えばそうなります。自分を信頼することは、たくさんの能力を開花させることになります。

ほんの少しでも自分を卑下してはいけません。常に、わずかずつでも進歩向上しているように、また前途有望であると信じましょう。

P121
憎悪、嫉妬、恨み、復讐の念は自分を傷つけるだけなのです。あなたに適さない思いは受け入れないことです。不調和の想念を抱かないように気をつけていましょう。

「メンタルヒーリングの実践―身体に呼びかけ病気を治す」

P26
人は、身近な人の精神状態を真似たり、言葉や信条を受け入れたりと、さまざまな影響を受けます。そうしていつの間にか習慣としてしまうのです。

P27
身体の心すなわち潜在意識の心が、身体の状況、身体の働き、健康、その他に関する暗示を受け入れるなら、身体の心はすぐにその言葉を真実として受け入れ、身体の活動に反映します。

接触感染や空気感染に対する“恐れ”がもとになって病気になることがあります。また、病気の新聞記事や薬の広告などを読むことによって、自分の心にはっきりとした絵ができて、病気を引き起こす人もいます。

P71
身体に呼びかける治癒で身体の心を刺激することによって、力やエネルギーは積極的に出すようになり、身体もそれに従うようになります。

P104
身体の症状を心に思い描けば、その影響を受けるということを私たちは知っています。したがって、そういった病気の専門家たちの多くが、結局、自分の専門の病気の犠牲者となってしまうということは別に不思議ではありません。残念なことに、専門家の精神的な態度や心の絵によって、実際の治療の場で患者の病気が助長されるということは恐るべきことです。

P107
自然の法則に何らかの干渉が生じると病気になります。自然である人体が正常に働くなら、完璧で健康な人体を作り上げることになるでしょう。

P108
自然はつねに効果的に働く方向に向かいます。

P109
人体というシステムから、害するものを除去するときに生じる症状が“病気”と呼ばれるものであり、そのほとんどが自然の救済でもあります。したがって、深刻な病気のほとんどは、実際に治癒が行われている状態なのです。

P137
臓器の状態は、感じと大いに関係があります。消化不良や胃腸障害になれば不機嫌な気持ちになることがあります。また、淀んだ空気のところ、あるいは換気のよくない部屋で生活しているなら、沈んだ暗い気持ちになることがあります。

P158
次のどれかを、必要なときに太陽脳（太陽神経叢）に言いなさい。
「私は幸せを、元気を感じたい」
「勇気や自信などを感じたい」
「恐れを、憂鬱を、動揺を、怒りを、その他を防ぎますように」

P198
身体は、十分な運動、十分な休息、新鮮な空気、十分な水分、十分な正しい種類の食物を受け入れるということを、また清潔な状態に保たれるものであるということを理解しなくてはなりません。