おすすめの暖房器具は「スチーム式加湿器＆寝袋」

2014/11/16

何か1つ暖房器具を使うとしたらスチーム式加湿器がいい。加湿するだけでも体感で5℃位暖かくなる。また、湿度が高ければ呼吸で出て行く水分（不感蒸泄）が減るので、それによる気化熱で体温が奪われるのを防げる。また、湿度を上げるとウィルスなどが不活発になるので風邪予防にもいい。

スチーム式なのは、それ以外だと気化熱で気温が下がってヒンヤリ感じるため。あと、スチーム自体の熱でも結構暖まる。

普通の暖房じゃないのは、体を寒さに慣れさせるため。暖房を使わないでいると体温調節機能が強化されて暖房はいらなくなる。それに室温が低ければ結露が発生しないため加湿の燃費も良くなる。

10000円位

★寝袋

防寒には寝袋が最適。「最低使用温度-7度」のものを2枚重ねにするといい。私は2枚重ねにしたものを台所とパソコン部屋において、寝る時以外は大体入っている。

4000円位

★灯油ストーブ

灯油ストーブもいい。火が燃えてるのがいい。人間は火を見てると安心感や気分の高揚を感じる。

・火力的にも遠赤外線がダントツで出てる感じ。サンラメラ（600W型）も持ってるが灯油ストーブの4分の1位の火力しか出ない。
・上にヤカンなどを乗せれば加湿もできる。
・配線が不要で電気が止まっても使える。
・欠点は点火時と消化時に灯油臭くなる点。点火時と消化時は窓を開けて換気するといい。

電気を消すと暖炉みたいな感じ。

うちでは風呂に置いている。裸で灯油ストーブにあたるとすごく暖かくて気持ちいい。風呂にお湯を張るよりお金もかからない。お湯はIH調理器で沸かして浴びて、灯油ストーブで温まってるが、その方が気持ちいいし、お湯でふやけて肌がたるむ事もないし、お金も時間も資源も節約できて一石五鳥。ガスは契約してないので、ガス代も節約できる。最近は生活費を月3万位まで圧縮できるようになった。普通の人の生活費を月20万とすると、何もせずに月17万生み出せるスーパー錬金術。

また、災害などで電気・ガス・水道が止まっても、川で水をくんできてカセットコンロでお湯を沸かせば風呂に入れる。津波で家ごと流されても、風呂なしアパートなら初期費用10万あれば引っ越せるから翌日から普通に生活できる。

焼き芋も焼ける。細めのさつまいもをアルミホイルで包んで1時間くらい置いておくだけ、途中で1回ひっくり返す。

サンラメラは机の下に斜めに置くと体全体が温まる（斜めにし過ぎると消える）。部分暖房には良い。

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★厚着

肌着はグンゼの快適工房がおすすめ。肌着1枚でも温かさがだいぶ違ってくる。

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ウェストのゴムが2本入ってるので、1本抜くと締め付けがなくなる。

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・防寒肌着「ひだまり」。締め付けがないようにLLサイズがおすすめ。私はこれを3枚重ねにしている。真冬でもこの上にスウェットだけ着て外出している。Amazon、楽天

・ネックウォーマー。首に1枚巻くだけで温かさがだいぶ違う。のどにくる風邪にも効く。これを丁度いい長さになるように折りたたんでぬって、のどの部分が3重になるようにして使うといい。頭にかぶるのにもいい。