最高の食事メニューはこれだ！ブロッコリースプラウト＋とりのササミが(・∀・)ｲｲ!!
- 2017/10/29
最近はこれを1日3食 食べてる。
・ブロッコリースプラウトで老化防止、がん予防、育毛効果が期待できる。
・付け合せには とりの照り焼きが合う。イミダゾールジペプチドの効果で元気が持続する。
・バナナはオーリングテストで勧められている食べ物（りんご、バナナ、コリアンダー）の1つ。テロメアの長さ（細胞の残りの分裂可能回数≒寿命）が伸びるそうだ。逆にガン細胞のテロメアは0に近くなって増殖できなくなるとのこと。効果は食べてから数時間持続。
とりのささみ。なるべくキラキラしてて生命エネルギーを感じるものを選ぶ。1食2本。
味付けは、しょうゆと みりんを15ccずつで照り焼きに。ヨシダソースでも可。タンドリーチキンの粉をまぶしてから炒めるとスパイスが効いておいしい。
田辺農園バナナ。寒い季節にはストーブの前に10分位置いてから食べるといい。
飲み物はレモンティー。レモンのクエン酸で疲労回復。
★水分補給
水分補給にはマヌカハニーとビタミンCのパウダーを水に溶かして飲んでる。
★サプリメント
マルチビタミン、ビタミンC、カルシウム＆マグネシウム、グルコサミン＆MSM。食事前に1粒ずつ、1日3回。
DHA、コエンザイムQ10、ルテイン、タウリン。1日1粒ずつ。
★動画
「本物の飯！！これが答えなんだ！本物の食材これに勝るものはない。」
「俺は決めたことはどんどんやっていく。それだけだ。」
・ブロッコリースプラウトで老化防止、がん予防、育毛効果が期待できる。
・付け合せには とりの照り焼きが合う。イミダゾールジペプチドの効果で元気が持続する。
・バナナはオーリングテストで勧められている食べ物（りんご、バナナ、コリアンダー）の1つ。テロメアの長さ（細胞の残りの分裂可能回数≒寿命）が伸びるそうだ。逆にガン細胞のテロメアは0に近くなって増殖できなくなるとのこと。効果は食べてから数時間持続。
とりのささみ。なるべくキラキラしてて生命エネルギーを感じるものを選ぶ。1食2本。
味付けは、しょうゆと みりんを15ccずつで照り焼きに。ヨシダソースでも可。タンドリーチキンの粉をまぶしてから炒めるとスパイスが効いておいしい。
田辺農園バナナ。寒い季節にはストーブの前に10分位置いてから食べるといい。
飲み物はレモンティー。レモンのクエン酸で疲労回復。
★水分補給
水分補給にはマヌカハニーとビタミンCのパウダーを水に溶かして飲んでる。
★サプリメント
マルチビタミン、ビタミンC、カルシウム＆マグネシウム、グルコサミン＆MSM。食事前に1粒ずつ、1日3回。
DHA、コエンザイムQ10、ルテイン、タウリン。1日1粒ずつ。
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